Позитивный настрой в трудной ситуации сохранит здоровье
Встречайте трудности с улыбкой, рекомендуют ученые. Как показало новое исследование, люди, которые не сохраняют позитивное отношение к жизни, столкнувшись с проблемами, более склонны к аутоиммунным заболеваниям и болезням сердечно-сосудистой системы.
Хотя влияние хронического стресса на здоровье человека хорошо известно, связь между ежедневным стрессом и биомркерами воспаления изучена недостаточно.
«Ежедневные проблемы и препятствия — норма жизни. Мы считаем, что реакция человека на раздражители более важна, чем сами раздражители», — отметили авторы новой работы, опубликованной в журнале Health Psychology, из университета Корнелл, США. Согласно их выводам, у людей, не способныех сохранить положительные эмоции при стрессе, чаще повышен уровень маркеров воспаления.
Исследователи опросили почти 870 пожилых людей. Люди, которые оставались менее позитивными в дни, когда происходили стрессовые события, показали повышенное количество интерлейкина-6 и С-реактивного белка (белки воспаления). Это в особенности касалось женщин.
«Предыдущие исследования показали, что хронический опыт радости и счастья может замедлить физиологические эффекты старения. Это исследование показало, что умение положительно переносить негативные события может способствовать хорошему здоровью, в то время как отсутствие такого умения связано с повышенной склонностью к воспалительным реакциям».