Як позбутися шкідливих харчових звичок без стресів
Чимало людей рано чи пізно замислюються про зміну свого раціону харчування. Це прагнення може бути викликано бажанням поліпшити фізичний стан, загальне самопочуття, або, найчастіше, просто схуднути. Також правильне харчування – одна із запорук прогресу в спортивних досягненнях. У цій статті описано, як потрібно вносити зміни в свій раціон, щоб потім не зірватися і не нашкодити організму.