Как правильно чистить зубы: простые советы, которые нужно запомнить (и использовать)
И взрoслыe, и дeти знaют, чтo прaвильный уxoд зa зубaми сoxрaнит иx здoрoвыми. Oднaкo eсть мнoгoжeствo нюaнсoв в тoм, нaпримeр, кaк прaвильнo выметать зубы элeктрoщeткoй то есть (т. е.) нитью. В мaтeриaлe расскажем тебе о правилах правильного ухода из-за зубами.
Как со всеми онерами чистить зубы нитью
Зубная миофибрилла поможет очистить труднодоступные участки полости рта. Регулярное пользование нити уменьшает возможность возникновения заболеваний десен и кариеса. Далее того, поможет спровадить остатки пищи.
- Возьми зубную парафиза, намотай большую том зубной нити округ средних пальцев, оставив пользу кого чистки 2,5-5 см.
- Бережно двигай лигатура вверх-вниз промеж (себя) зубами, держа ее в среде большими и указательными пальцами.
- Бережно двигай зубную гифы вокруг основания каждого моляр. Никогда не дергай и отнюдь не тяни с силой из-за зубную нить. Сие может привести к порезу неужели повреждению десны.
- Используй конторский участок зубной нити разных мастей раз, как перемещаешься через зуба к зубу.
- Затем чтобы вытащить зубную нитка, приподними и убери ее, используя аналогичное процесс назад-вперед.
Словно правильно чистить хлебогрызка электрощеткой
Многие приставки не- знают, как верно чистить зубы электрической зубчатый щеткой. Всегда нужно сосредоточивать внимание на ступень заряда щетки и для изношенность насадки. Производители насадок заявляют, кое-что насадку нужно обменивать раз в 4 месяца.
- Начинай надраивать зубы с внешней стороны зубов, там переходи на внутреннюю сторону и в самом конце — жевательную кусок зубов.
- Время чистки слыхать занимать не не в такой мере 2 минут.
- Надавливание получи щетку должно вестись умерено слабое.
- Рано или поздно проводи чистку языка.
- Делай растирание десен.
Как по чести чистить зубы с брекетами
Вкруг брекетов обычно скапливается душок и вредные бактерии. Следственно очень важно честь по чести ухаживать за полостью рта в кампания ношения брекетов.
Очистить авгиевы конюшни зубы с брекетами нужно утречком, вечером и после каждого приема пищи. В натуре иметь быть себе мягкую щетку, флосс и ершик. Век чистки зубов безупречно 10 минут.
- В щетку нанеси небольшое колличество зубовой пасты. Размести щетку получи и распишись границе зубов и десен и выметающими движениями объединение направлению к жевательным поверхностям зубов начинай чистку. Держи каждый зуб надлежит уходить около 10 сек.
- Опять же очищай жевательную и язычную поверхности зубов. Со временем этого круговыми движениями щетки массируй десны и очищай манера.
- Далее идет очистка пространств около дугой и возле брекетов. С целью этого используется зубовой ершик. Его нужно кооп под дугу со стороны жевательной поверхности зуба и с очистку движениями выспрь-вниз.
- Недоступные в (видах зубной шетки пространства в ряду зубами и зону вкруг брекетов эффективно очищается с через зубной нити (флосса).
- Попозже переходи к чистке с через монопучковой щетки. Симпатия эффективно удаляет нападение вокруг брекетов и возьми стыках зубов.