28 неделя беременности
28 неделя беременности
3 триместр — 28 неделя беременности
28 неделя беременности это завершение 7 месяца и вы собираетесь в декретный отпуск. С этого времени походы в консультацию и сдача анализов будут намного чаще, поскольку вынашивать малыша – это непростая задача, и если вы живете в черте города, где наблюдается нездоровая экология, мало свежего воздуха и сумасшедший темп жизни, к своему здоровью и развитию плода нужно относиться максимально внимательно. Когда идет 28 неделя беременности, не носите тяжести, больше гуляйте на воздухе и отдыхайте.
В городской воздух попадает много разных выбросов, это приводит к недостатку кислорода. Если заметили, что вам трудно дышать и появилась головная боль, это часто приводит к тому, что ребенок будет страдать от гипоксии. Для избежания этих неприятностей нужно больше времени проводить на природе, для прогулок выбирайте ближайший парк, сквер, отправляйтесь за черту города.
Для вынашивания ребенка организму требуется 700 мг железа, ведь поступающего в организм количества порой бывает не достаточно. Чтобы восполнить запасы необходимого микроэлемента, будущая мама должна принимать витамины, это защитит вас от развития анемии. На svitmam.ua каждая будущая мама найдет много полезных советов по правильному питанию во время беременности.
Ребенок растет и его движения с каждым днем становятся не такими размашистыми, как это было раньше, он стал реже менять положение в матке, но может перевернуться с головы на ноги. Большую активность ребенок проявляет, когда матка находится в расслабленном состоянии, то есть когда женщина отдыхает. Если будущая мама работает и много двигается, малыш затихает. Чтобы оценить в каком состоянии находится плод, нужно считать его шевеления. С учетом советов врача, такие подсчеты нужно вести не меньше 12-ти часов.