Злаковые батончики на перекус за 30 минут: точно понравятся детям
Энeргeтичeскиe бaтoнчики – этo идeaльный вaриaнт пoлeзныx слaдoстeй, дeсeртa к чaю и вкуснoгo пeрeкусa. Иx мoжнo пригoтoвить с овсянкой, перловкой, сухофруктами, инкорпорировать семенами или орехами. В их составе ни слуху муки и сахара.
Фудблогер Роксолана Гарасимов (roksolana.harasymiv) получай своей странице в Instagram поделилась рецептом батончиков изо сухофруктов, которые вам приготовите за 30 минут.
Ингредиенты:
- курага + финики – 100 г
- грецкие орехи – 50 г
- кокосовая шпон – 2 ст. л.
Видео дня
Дорога приготовления:
1. Для основные положения замочить сухофрукты в кипятке и забросить в таком виде для 10 минут.
2. Дальше этого слить изо сухофруктов воду и измолоть их блендером миром с орехами до однородной низы.
3. К полученной массе присчитать стружку и тщательно перепутать.
4. Массу выложить возьми пергамент и раскатать скалкой, придавая форму квадрата, толщиной 1 кубик. Нарезать его в виде батончиков.
5. Изготовлять при температуре 80 градусов 20 минут. Приятного аппетита!