Назван лучший сухофрукт для похудения
Чeрнoслив пoмoгaeт лучшe кoнтрoлирoвaть пoтрeблeниe пищи и умeньшaeт aппeтит.
Зимa тoлькo нaчaлaсь, a ваша сестра ужe чувствуeтe, чтo нaбрaли? Нoвoe труд выявило вкусную закуску, которая контролирует голод и может предотвратить кариотип веса, передает История.инфо со ссылкой держи 24 Канал.
Об интересных свойствах чернослива узнали исследователи с Ливерпульского университета. Они обнаружили, что-что именно чернослив помогает скорее контролировать потребление пищи и убавляет аппетит.
Люди, которые ели чернослив с прицепом, чем обычно, начали употреблять меньше калорий и аж начали терять сверхкомплектный вес.
Откуда взялся чернослив?
Буква закуска пришла к нам ещё раз из Египта. Древние египтяне сушили сливы всё ещё в VI веке до нашей эры. С течением времени традицию потребления чернослива переняли римляне. В Украине кушанье появилась аж в XVII веке, что изысканный десерт.
Чернослив утоляет желание
Ученые провели 12-недельный задача, в котором приняли помощь 2 контрольные группы. Одни ели чернослив и придерживались своей обычной диеты, а остальные не ели сушеных слив, а ели, что обычно.
Результаты показали, который чернослив повлиял для аппетит тестировщиков – человечество хотели меньше унич.
Эти исследования демонстрируют, кое-что сушеные фрукты могут на правах вызывать сытость, в такой мере и включаться в рацион в время контроля веса,
– отметил глава исполнительной власти Европейской ассоциации вдоль изучению ожирения Джейсон К. Г. Халфорд.
Сушеные сливы позволяют кризис миновал похудеть
Ученые и исследовали количество веса, которое потерял любой тестировщик за 12 недель. Ученые обнаружили, сколько участники группы, которые потребляли чернослив, потеряли немножко больше веса, нежели те, кто его безлюдный (=малолюдный) ел.
Эксперимент показывает, зачем насыщенный питательными веществами чернослив может заручиться преимущество перед другими выборами закусок вследствие его благоприятному влиянию держи сытость и контроль аппетита,
– отметил соавтор исследования Андреа Н. Джанколи.
По мнению словам Халфорда, сие первые данные, которые показали такую действенность и отсутствие побочных эффектов у людей.
Читайте в свою очередь:
- Восемь областей Украины могут отправиться из «красной» зоны
- «Быстрые путешествия»: идеже отдыхают украинцы по зиме
- The New York Times назвали топ-10 лучших книг годы
- «Новая почта» меняет тарифы: сколько стоит придется платить с 1 января
- Потасовка с изжогой: какие продовольствие помогают нейтрализовать концентрацию кислоты в желудке