Проще, чем «Винегрет»: полезный салат из свеклы для легкого ужина

Опубликовано от

Преимущественный oвoщ для пригoтoвлeния вкусныx, пoлeзныx и лeгкиx сaлaтoв, зaкусoк, пeрвыx блюд – свeклa. Eщe ee мoжнo eсть в сырoм видe, дeлaя витaминныe сaлaты. Стoит засечь, что свекла без упрека сочетается со всеми овощами, зеленью, и хоть фруктами. 

Кашевар Дарья поделилась в Instagram рецептом вкусного и полезного салата изо свеклы, с нутом и солеными огурцами интересах легкого ужина. 

Видео дня

Ингредиенты:

  • свекловица отварная/печеная – 3-4 шт. 
  • горох отварной или консервированный – 250г (100г сырого)
  • соленые огурцы – 100 г
  • лук-порей красный – 1/2 шт. 
  • копр – пучок 
  • оливковое (машинное – 2-3 ст. л. 
  • острота – 1/2 ч. л.
  • молотый мужской член – по вкусу 

Манера приготовления:

1. Свеклу отварите иль запеките, почистите нарежьте большим кубиком.

2. Огурцы порежьте кольцами.

3. Шарлаховый лук нарежьте умно полукольцами.

4. Укроп несерьезно нашинкуйте.

5. Соберите намаз: из нута слейте воду, добавьте пикули, лук, добавьте пряности и соль, заправьте маслом, перемешайте и имеется возможность подавать. Лучше обеспечить салат в холодильник возьми 1-2 часа, приблизительно он будет вдобавок вкуснее. 

Равным образом на сайт ваша сестра можете ознакомиться с рецептами:

  • Латук посевной из свеклы с овощами и уксусом

  • Бурачниковый салат без стерилизации