Проще любого пирога: запеканка без теста из куриного филе и овощей

Опубликовано от

Куринoe филe, зaмoрoжeнныe и свeжиe oвoщи – прoдукты, кoтoрыe вo-пeрвыx, идeaльнo сoчeтaются, вo-втoрыx, oчeнь прoстo и быстрo гoтoвятся. Изо ниx пoлучится диетическая и полезная наливка, а также начинка на пирога. Еще (филейная) вырезка можно пожарить с овощами, добавив соевый майонез и чеснок. 

Повар Елена поделилась в Instagram рецептом вкусной запеканки с куриного филе, с замороженными овощами и сыром. 

Видео дня

Ингредиенты:

  • Филей – 2 шт.
  • Мороженые пикули – 200 г
  • Яйца – 2 шт.
  • Сметана – 6 ст. л.
  • Оливковое смазка
  • Сыр – 100 г
  • Растительность
  • Специи: базилик, паприка, сольца, перец, куркума

Система приготовления:

1. Филе порежьте в кусочки и посыпьте специями.

2. Ради заливки: смешайте сметану и яйца.

3. В форму выложите овощь, посолите, полейте растительным маслом. Получи и распишись овощи выложите поросенок и полейте заливкой, присыпьте базиликом.

4. Отправьте в духовку бери 35-40 минут близ 180 С. По желанию накройте фольгой, посыпьте ради 5 минут до готовности сыром. 

И на сайт вам можете ознакомиться с рецептами:

  • Шашлык изо куриного филе

  • Рубленые котлеты изо куриного филе