Снимают стресс и улучшают память: названы три самых полезных смузи
Смузи – пoлeзный нaпитoк, кoтoрый гoтoвится нa oснoвe рaзнooбрaзныx фруктoв и ягoд. Oбычнo eгo упoтрeбляют нa закусывание. Однако, правильно соединив ингредиенты, пойло будет иметь поразительное делание: способен снимать перенапряжение, повышать настроение и общую полезный эффект.
Диетолог Наталья Самойленко (samoylenko_diet) получи и распишись своей странице в Instagram поделилась тремя рецептами полезных и питательных смузи.
Смузи 1 – снимает напряжение, раздражительность и восстанавливает нервную систему
Ингредиенты:
Видео дня
- пампельмус
- фундук
- шпинат
- неуд
Способ приготовления:
1. Всё-таки необходимые ингредиенты непринужденно нужно взбить в блендере.
Смузи 2 – поднимает всеобщий тонус организма и эксергия
Ингредиенты:
- морковь
- сельдерей
- суперэлита льна
Способ сборы:
1. Все необходимые ингредиенты скромно нужно взбить в блендере.
Смузи 3 – улучшает воспоминания и мозговую деятельность
Ингредиенты:
- абрикосы
- кандиль
- семена кунжута
- грецкие орехи
Род приготовления:
1. Все необходимые ингредиенты прямо-таки нужно взбить в блендере.
