Как избежать проблем со здоровьем в результате резкого изменения погоды: советы специалистов
фoтo: pixabay.com
В пoслeдниe нeскoлькo днeй, житeли Цeнтрaльнoгo рeгиoнa мучилa стрaшнaя жaрa, oт кoтoрoй многие чувствуют себя не лучшим образом.
«Это был Климатический стресс для нас, — говорит Галина Тимофеевна. Теперь все намного лучше. Но. Для людей с хроническими заболеваниями, перепадам температур и переменам погоды принесут на сильное испытание, особенно. Особенно, если они плохо себя ведут».
Изменение времени — серьезная встряска для организма изменения атмосферного давления, температуры, влажности.
«Очень большое влияние, особенно на психику инфразвук получается, что доходит до атмосферных фронтов, продолжает наш эксперт. — Инфразвуком называют голосом моря; мы не видим его, мы слышим, потому что очень низкие звуковые колебания. Но животные это чувствуют: это не случайно, что перед землетрясениями бежать, крысы, кошки, змеи ползают. Однако в последние годы показали, что его действие может вызывать депрессию, тревожность, бессонницу, ухудшение состояния. В последние годы врачи начали принимать это всерьез. Сообщалось, что у некоторых пациентов за день до изменения погоды сильно ощущают воздействие инфразвука, который предшествует циклона и изменения давления воздуха. Многие люди реагируют на чувство тревоги».
Сейчас в Москве и Московской области приближается к двум ураганам, которые являются ураганы, дожди, град и низкие температуры. «Основная рекомендация для людей с гипертонией, которая очень, очень, — говорит Галина Холмогорова. Даже если вы считаете, что атмосферное давление является нормальным, регулярно принимать лекарства, назначенные врачом. Без них, ваше давление будет быстро расти. Помните, что гипертония не лечится! И наркотики из своей жизни».
Кроме того, когда меняется погода вы должны ограничить физическую активность. В субботу, многие пойдут в сад, чтобы посидеть на кровати. «Многие считают, что все шесть гектаров, его надо посадить, прополоть, чтобы включить его. Но, давая должны приносить радость, а не вызывать проблемы со здоровьем. Будьте осторожны! Обратитесь к вашему состоянию здоровья. Если у вас болит голова, началось головокружение, было ощущение потери прочности, в любом случае не работают. Есть еще много нудных медицинский совет: не пить и не курить. Вредные привычки — провокаторы, которые ухудшают ваше здоровье. Кроме того, лучше не пить крепкий чай, чтобы оставаться в тени. Эти простые рекомендации помогут вам избежать потенциальной катастрофы», — говорит доктор Колмогорова.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ МЕНЯЕТСЯ СО ВРЕМЕНЕМ:
1. Для измерения артериального давления
2. Не забывайте принимать лекарства, назначенные врачом
3. В период обострения хронических заболеваний и появлением острой боли обратитесь к врачу
4. Для ограничения физической активности
5. Чтобы не перегружать организм алкоголем и курением
Отказаться от тяжелой пищи — жареных, соленых, копченых
Одежда по погоде